Discover how to protect and strengthen your heart with simple, proven lifestyle changes.
This short and practical guide covers essential tips on nutrition, exercise, and habits that support long-term cardiovascular health.

Contains 68 pages

اكتشف كيف تحافظ على صحة قلبك من خلال تغييرات بسيطة وفعّالة في نمط حياتك.
يتناول هذا الدليل المختصر نصائح مهمة حول التغذية، النشاط البدني، والعادات الصحية التي تحسن صحة القلب على المدى الطويل.

الكتاب 68 صفحة